Il y a quelques semaines, au café business, j'ai rencontré Alexandre Kesteloot, personal trainer à Mouscron. Il m'a proposé une séance découverte. En échange, je lui ai proposé de la filmer.
Résultat : 1 h 20 de séance enregistrée, une interview de 8 minutes, et une conviction renforcée. Pour un coach sportif, la vidéo est la meilleure façon de montrer ce qu'on vend vraiment.
Aller directement au passage :
Un coach ne vend pas une séance, il vend une façon d'accompagner
Sur un site ou une plaquette, tous les coachs se ressemblent : « programme personnalisé », « suivi », « résultats ». Ce qui les distingue ne se voit qu'en séance.
Chez Alexandre, ça commence avant le premier exercice. Une analyse posturale pour repérer les muscles trop actifs et ceux qui ne travaillent pas assez. Un cardiofréquencemètre relié à une tablette pour suivre le cœur en direct. Puis une séance qui s'adapte, comme il le dit lui-même, à la forme, à l'énergie et aux petits bobos du jour.
Écrit comme ça, c'est une liste de plus. Filmé, c'est une évidence.
Ce que la caméra a capté : la pédagogie
Le vrai point fort d'Alexandre, c'est qu'il explique pourquoi on fait chaque exercice. Et il le fait avec des images que tout le monde comprend :
- Le compteur de vitesseFaire du sport intense sans suivre son cœur, c'est rouler sans compteur devant un radar : on ne sait pas à quelle vitesse on va.
- La toile d'araignéeLes fascias entourent les muscles et relient tout le corps. Quand la toile se resserre, une tension au pied peut se ressentir bien plus haut.
- La balle de tennisUne minute à appuyer sous le pied, puis on refait un saut : la différence se sent immédiatement. À l'écran, elle se voit aussi.
- Le billet entre les omoplatesPour tirer avec le dos plutôt qu'avec les bras, il faut serrer les omoplates comme pour retenir un billet coincé entre elles.
Ce sont ces moments-là qui donnent envie de prendre rendez-vous. Pas la liste des prestations.
Pourquoi la vidéo convainc
Le rapport 2026 de Wyzowl sur le marketing vidéo l'illustre bien (Wyzowl, State of Video Marketing 2026) :
Pour un métier fondé sur la confiance et la relation, c'est encore plus vrai. Avant de confier son corps à quelqu'un, on veut le voir travailler.
Une séance, trois formats
Avec 1 h 20 de séance et 8 minutes d'interview, on a tiré :
- Une vidéo longue de 6 minutesLe déroulé de la séance, de l'analyse posturale à la boxe en fin de séance.
- 6 shortsUn conseil ou une démonstration par vidéo, faciles à publier sur Instagram, LinkedIn ou TikTok.
- Du contenu écritCet article, une newsletter et un post LinkedIn, à partir de la transcription complète.
Une seule matinée de tournage, des semaines de contenu.
Le message d'Alexandre aux dirigeants
Alexandre accompagne surtout des dirigeants. Selon lui, ils sacrifient souvent leur santé au profit de leur entreprise, jusqu'au jour où un mal de dos ou une fatigue persistante les rattrape. Son approche : agir en prévention plutôt qu'en réaction.
Son conseil pour ceux qui manquent de temps : revoir ses vraies priorités, et bloquer dans son agenda un rendez-vous avec soi-même, comme avec un client. Au quotidien, des gestes simples suffisent pour commencer :
- Prendre l'escalier
- Se garer plus loin
- Marcher 30 minutes par jour
- Même au téléphone
Il parle d'ailleurs d'activité physique plutôt que de sport. Les dirigeants sont déjà dans la performance toute la journée. Sa séance doit leur vider la tête, pas ajouter du stress.
Filmer une séance : 4 conseils pratiques
- Soignez le sonUn micro-cravate pour le coach et un pour le client : toutes les explications sont exploitables, même hors interview.
- Cadrez large et prévoyez le solUne partie des exercices se fait allongé : réglez la caméra avant de commencer.
- Laissez le coach faire comme d'habitudeLe contenu le plus fort, c'est sa vraie pédagogie, pas un discours préparé.
- Gardez l'interview pour la finAprès la séance, le coach est détendu et parle de son métier naturellement.
Retrouver Alexandre
Alexandre Kesteloot est personal trainer depuis une dizaine d'années, au sein du réseau Body Concept Training. Son studio est à Mouscron, près de la métropole lilloise.
Et vous ?
Votre savoir-faire se voit mieux qu'il ne se décrit ?
Vous êtes coach, thérapeute ou indépendant ? C'est exactement ce que je fais avec la Méthode Horizon : un tournage, plusieurs semaines de contenu.
Découvrir la méthode →Envie de recevoir d'autres conseils et portraits d'entrepreneurs de la métropole lilloise ?
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Aller directement au passage :
Un coach ne vend pas une séance, il vend une façon d'accompagner
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Chez Alexandre, ça commence avant le premier exercice. Une analyse posturale pour repérer les muscles trop actifs et ceux qui ne travaillent pas assez. Un cardiofréquencemètre relié à une tablette pour suivre le cœur en direct. Puis une séance qui s'adapte, comme il le dit lui-même, à la forme, à l'énergie et aux petits bobos du jour.
Écrit comme ça, c'est une liste de plus. Filmé, c'est une évidence.
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- Une vidéo longue de 6 minutesLe déroulé de la séance, de l'analyse posturale à la boxe en fin de séance.
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Une seule matinée de tournage, des semaines de contenu.
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Alexandre accompagne surtout des dirigeants. Selon lui, ils sacrifient souvent leur santé au profit de leur entreprise, jusqu'au jour où un mal de dos ou une fatigue persistante les rattrape. Son approche : agir en prévention plutôt qu'en réaction.
Son conseil pour ceux qui manquent de temps : revoir ses vraies priorités, et bloquer dans son agenda un rendez-vous avec soi-même, comme avec un client. Au quotidien, des gestes simples suffisent pour commencer :
- Prendre l'escalier
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Il parle d'ailleurs d'activité physique plutôt que de sport. Les dirigeants sont déjà dans la performance toute la journée. Sa séance doit leur vider la tête, pas ajouter du stress.
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Retrouver Alexandre
Alexandre Kesteloot est personal trainer depuis une dizaine d'années, au sein du réseau Body Concept Training. Son studio est à Mouscron, près de la métropole lilloise.
Et vous ?
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